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　　人民网成都9月5日电 （王凡）金秋九月，小朋友们开启了新的校园生活。然而，“开学大片”里往往会有这样一幅景象：宝贝们哇哇大哭，家长们手足无措。有的小朋友会慢慢缓解这种情绪，但是有的小朋友却一直接受不了和爸爸和妈妈分开，每天必哭，怎么哄也哄不好，这让父母感到十分头痛。针对这样的一种情况，听听成都市第四人民医院儿少心理中心主治医师周蝶怎么说。

　　周蝶介绍，这样的一种情况有很大的可能是分离焦虑障碍。在上幼儿园、生病住院、转学、家庭变故等分离的情境下，孩子会出现哭闹、反抗、发脾气、烦躁、担心、害怕等情绪表现。正常的分离性焦虑在孩子出生后第6、7个月慢慢的出现，18个月时最明显。3岁到5岁以后的儿童能够理解暂时离开父母的真实含义，分离性焦虑的程度会逐渐减轻。父母对待这类焦虑情绪不用担心，其程度与心理发育年龄相符，维持的时间较短，一般会随着儿童对新环境的熟悉而减轻、消退。但是有的孩子会对分离产生过度和持续的害怕和焦虑，这样一个时间段就要警惕是不是分离焦虑障碍。

　　分离焦虑障碍的主要表现有哪些？周蝶说：“主要有七个方面的表现。一是当预期或经历与父母（或其他依恋对象）离别时，产生反复的、过度的痛苦；二是担心会失去父母（或其他依恋对象），或担心他们可能受到伤害；三是担心经历与父母（或其他依恋对象）离别的不幸事件；四是因害怕离别而不愿或拒绝离开家；五是害怕或不愿独处，需要和父母（或其他依恋对象）在一起；六是反复做与离别有关的噩梦；七是当与父母（或其他依恋对象）离别，反复出现躯体性症状，比如头痛、胃痛、腹痛、恶心、呕吐等。”

　　据悉，遗传因素、生物学因素、依恋模式、教养方式、生活事件等都会导致分离焦虑障碍。孩子有分离焦虑障碍，家长该如何办？

　　“首先是要学会理解和接纳。家长需要理解孩子的焦虑感受，不要批评或无视他们的担忧。与孩子保持良好的沟通，倾听他们的感受和需求，让他们感到被接纳和支持。其次需要营造安全的生活环境。为孩子创建一个安全、温暖、具有支持性的家庭环境，帮助孩子形成规律的作息时间。这有助于减轻孩子的焦虑感受。还可以教导孩子应对技巧，鼓励孩子积极社交。家长能够在一定程度上帮助孩子学习应对焦虑的方式，如深呼吸、放松练习、运动、转移注意力等。鼓励孩子参与适合他们年龄的社交活动，与同龄人建立人际关系。帮助孩子建立支持性的社交环境，增加他们的情感安全感和自信心。”

　　周蝶介绍，一定要避免对孩子过度保护。过度保护可能会加重孩子的焦虑。鼓励孩子独立处理日常事务，并逐渐面对分离的挑战，帮他们建立更强大的应对能力。若孩子的分离性焦虑已经严重影响他们的日常生活和社会功能，建议家长及时寻求专业的帮助。

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